8739
Książka
W koszyku
Skazany na trening 3 / Paul Wade "Trener" ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2015. - 374, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Wade Paul (1957?- ). Rossowski Dariusz. Tł.
Temat
Kulturystyka Trening siłowy
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy. salto w przód salto w tył przerzuty ćwiczenia eksplozywne na drążku elementy akrobatyki.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796-799 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce: Nadludzka moc, maksymalna szybkość i zwinność oraz refleks wojownika dzięki treningowi z masą ciała. Kalistenika eksplozywna
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej