Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
wypożyczalnia
(1)
Autor
Rossowski Dariusz
(1)
Wade Paul (1957?- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Kulturystyka
(1)
Trening siłowy
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Skazany na trening 3 / Paul Wade "Trener" ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2015. - 374, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Wade Paul (1957?- ). Rossowski Dariusz. Tł.
Temat
Kulturystyka Trening siłowy
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy. salto w przód salto w tył przerzuty ćwiczenia eksplozywne na drążku elementy akrobatyki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796-799 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej